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Antes de ponernos hablar sobre c\u00f3mo mejorar la imagen personal, es imprescindible saber todo lo que engloba. La imagen personal es tanto la imagen mental que tienes de tu propio cuerpo como la forma en que te ves cuando te miras en un espejo.<\/span><\/p>\n La autoestima es c\u00f3mo te respetas y valoras como persona. La autoestima afecta a la forma en que te cuidas, emocional, f\u00edsica y espiritualmente.<\/span><\/p>\n La imagen personal y la autoestima se influyen mutuamente. Cuando tienes una imagen personal sana, te sientes a gusto con tu cuerpo y sabes c\u00f3mo cuidarlo.<\/span><\/p>\n Cuando a alguien no le gusta su cuerpo, es posible que no se sienta bien consigo mismo ni se cuide. Esto puede significar no comer o dormir lo suficiente, alejarse de los amigos y la familia, o rechazar oportunidades de hacer cosas que, de otro modo, disfrutar\u00edan.<\/span><\/p>\n Tener una imagen personal sana significa reconocer las cualidades y los puntos fuertes que te hacen sentir bien contigo mismo.<\/span><\/p>\n Un entorno positivo en el que los amigos y la familia se apoyen mutuamente y acepten la apariencia de cada uno es esencial para la autoestima y la imagen personal.<\/span><\/p>\n <\/p>\n\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para mejorar mi imagen personal?<\/span><\/h2>\n
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