Los deportes de contacto son un grupo de deportes que implican el contacto físico en su entrenamiento y competición, siempre hasta cierto punto. No todo el mundo que practica un deporte está interesado en un conflicto físico, por lo que es un grupo especial de atletas el que compone este sector.
Los deportes de contacto se refieren a una amplia gama de deportes de pelota, como el fútbol, el hockey sobre hielo, el rugby y el lacrosse. También incluye todas las formas de artes marciales, incluidas las artes marciales mixtas. Veamos algunos fundamentos de cada deporte para ver cuál te conviene.
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Deportes de pelota
Si jugar en un equipo es importante para ti, entonces considera los deportes de pelota de contacto. El fútbol es el rey en este ecosistema de los deportes de contacto. La mayoría de los niños tendrán la oportunidad de unirse a su equipo de secundaria, ya que la mayoría de los institutos ofrecen programas de fútbol.
Sin embargo, no todos los jóvenes están hechos para el fútbol. Aunque al principio todo es juego y diversión, este deporte adquiere un carácter muy competitivo a medida que los niños van avanzando de curso. Esto significa que el nivel de intensidad aumenta, al igual que el nivel de riesgo. Para tener éxito en el fútbol, necesitas tener el equilibrio adecuado de tamaño, fuerza y velocidad para destacar en este deporte. Los atletas con más éxito en este deporte pasan miles de horas entrenando, recibiendo golpes, repartiéndolos y, en general, siendo manipulados durante toda su carrera, desde la escuela secundaria hasta las ligas profesionales, si consiguen llegar a ellas.
El rugby es otro deporte de contacto con el balón que requiere una complexión fuerte y atlética. Se sabe que el rugby es agotador porque se juega en dos tiempos de cuarenta minutos, con un único descanso entre los tiempos, lo que mantiene a los jugadores corriendo durante todo el partido.
Si los deportes de pelota llaman tu atención, revisa esta lista para asegurarte que están hechos para ti:
- ¿Tienes una buena coordinación mano-ojo? Esto marcará una gran diferencia en tu capacidad atlética en el campo. Si tienes mala coordinación, lo más probable es que no seas un gran jugador.
- ¿Cuál es tu tipo de cuerpo? ¿Eres alto, bajo, corpulento o delgado? Esto determinará tu posición de juego en el equipo. En el fútbol y el rugby, los jugadores defensivos suelen ser corpulentos y capaces de lanzar su peso, mientras que los jugadores más delgados y ágiles forman el ataque.
- ¿Puedes aguantar un golpe? Sobre todo en el fútbol y el rugby, acabarás siendo placado o placando a alguien.
- ¿Tienes la fuerza física y la condición para aguantar un golpe?
Deportes de lucha
Estos deportes se encuentran a medio camino entre los deportes de contacto y los deportes de combate. Hoy en día se ha convertido en un deporte olímpico y lo practican millones de atletas de todo el mundo, de todas las edades.
Con la lucha libre, el objetivo es inmovilizar a tu oponente, lo que da lugar a la parte de contacto del deporte. Para evitar lesionarse, es importante entrenar y competir en las mejores colchonetas deportivas del sector. La lucha libre es un deporte de equipo que se reduce al luchador individual, así que si te inclinas más por un deporte en solitario, la lucha libre podría ser una gran opción para ti.
Artes marciales
Las artes marciales son otro gran género de deportes de contacto. El arte marcial más antiguo que se conoce es el kárate. Este arte fue desarrollado por el imperio japonés hace miles de años. Desde entonces se ha extendido por Asia y, finalmente, al mundo occidental. A lo largo de su viaje desde sus raíces esotéricas, sus practicantes desarrollaron otros estilos de artes marciales, como el boxeo tailandés, el taekwondo coreano y el kung-fu chino.
Todas ellas son formas tradicionales de artes marciales que tienen sus propias ligas competitivas. Cada estilo tiene sus propios elementos únicos, por ejemplo, el Tae Kwon Do se centra en las patadas, mientras que el boxeo tailandés no sólo se centra en las patadas, sino también en el uso de los codos, las rodillas y los puños.
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