El deporte como herramienta de inclusión social
Si hay algo de lo que podemos estar seguras y seguros es de que la práctica de actividades deportivas es esencial para mejorar nuestra salud física y mental. De hecho, en titulaciones como el TSEAS, o Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva, se tiene especial interés en la formación en el deporte como herramienta de inclusión social. ¿Quieres conocer qué es el deporte inclusivo, cuáles son sus objetivos y qué beneficios aporta? Entonces, no puedes dejar de leer este artículo.
¿Qué es el deporte inclusivo?
El deporte inclusivo tiene como objetivo promover la práctica deportiva igualitaria entre todo tipo de personas, independientemente de sus condiciones físicas. Este punto es importante porque es muy fácil caer en el error de confundir el deporte inclusivo con el deporte adaptado. En el caso de este último, el foco se centra en las personas con discapacidad. Un ejemplo claro son los Juegos Paralímpicos.
Si hay algo que caracteriza al deporte inclusivo es la eliminación de barreras. Pero, ¡ojo! Esto no significa que se favorezca o beneficie a algunos participantes. De hecho, las normas son las mismas para todos. Además, realizar este tipo de actividades nos hace ser mucho más tolerantes y respetuosos.
¿Cuáles son los objetivos del deporte inclusivo?
Entre los objetivos del deporte como herramienta de inclusión social podemos destacar los siguientes:
- Impulsar hábitos saludables, con independencia de nuestra edad y género.
- Promover entre todos los colectivos la práctica de actividades deportivas, sin importar cuáles sean sus condiciones físicas y psicológicas.
- Transmitir en centros educativos y deportivos lo importante que es la inclusión social en el deporte.
- Educar en valores tan importantes como la tolerancia, el respeto, la solidaridad, la empatía o la igualdad.
- Garantizar que los y las participantes de estas actividades puedan acceder fácilmente a las instalaciones.
Beneficios del deporte como herramienta de inclusión social
Llegados a este punto, está más que comprobado que el deporte inclusivo es muy beneficioso, tanto a nivel físico como mental y social:
Beneficios físicos y mentales
El deporte nos ayuda a desarrollar nuestra coordinación y equilibrio, a aumentar nuestra resistencia y a fortalecer la musculatura. ¿Te parece poco? También nos aporta bienestar y, si tenemos problemas circulatorios, poco a poco iremos notando mejoría. Además, aparte de ser beneficioso físicamente, es uno de los métodos más eficaces para disminuir el estrés y la ansiedad. Asimismo, aumenta nuestra concentración y rapidez mental.
Beneficios sociales y emocionales
Las competiciones de deporte inclusivo promueven el trabajo en equipo, la cooperación y el diálogo. Pero aún hay más. Este tipo de actividades favorece el entendimiento entre los participantes y refuerza su autoestima. De hecho, son muchos los centros que organizan Olimpiadas en las que se fomenta la inclusión entre atletas.
En lo que respecta a la educación social, es muy importante poner en valor la importancia del deporte. Hemos visto como, a nivel individual, es una herramienta que mejora nuestra salud física y mental pero, ¿qué pasaría si aplicáramos sus valores a nuestra sociedad? No cabe duda de que aumentaría la tolerancia y la empatía, el respeto y la lucha por la igualdad. Habría mucha más concienciación y se dejarían de lado estereotipos y comportamientos abusivos hacia otras personas. En definitiva, que el poder del deporte no se limita a que nos sintamos más activas o activos, sino que va mucho más allá.
Beneficios psicológicos
Las personas con discapacidad intelectual cuentan con un aliado en el deporte. Querer superarse a sí mismos, sentirse integrados en equipos mixtos y aumentar su autoconfianza son sólo algunos ejemplos de los beneficios que les aporta la práctica de deportes como el tenis, el fútbol o el baloncesto.
Beneficios en niños y adolescentes
Si hablamos de deporte inclusivo no podemos olvidarnos de los niños y adolescentes. Los más pequeños son muy curiosos y siempre quieren aprender cosas nuevas. ¿Qué mejor que inculcarlos en el respeto y la diversidad a través del deporte? Según Unicef, realizar actividades recreativas es muy beneficioso para su desarrollo físico y mental. Estamos hablando de fomentar su capacidad para el liderazgo, el trabajo en equipo y las interrelaciones sociales. Sin olvidarnos, por supuesto, de que los niños y adolescentes tienen que divertirse mientras juegan.
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